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喝什麼湯能夠美容養顏

作者:h 發表日期:h 分類:

喝什麼湯可以美容養顏呢?這裏有很多人對於這個問題都是想要了解,因為大家在生活中隻有更多了解關於喝什麼湯可以美容養顏的問題,才可以在飲食上多加註意,多吃一些美容養顏的湯,那麼喝什麼湯可以美容養顏?

鯽魚湯
材料:鯽魚1條、豆腐1盒、薑3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗凈,抹幹,用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1厘米厚的塊
3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩麵呈金黃色。
4、加入蔥薑
5、加入足夠開水(5碗左右)
6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘
7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。
銀耳湯
材料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料:冰糖100克、水3杯。
製作步驟:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。
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